Żywienie dzieci w wieku przedszkolnym jest równie odpowiedzialne i wymaga od rodziców takiego samego wysiłku jak odżywianie niemowlaków. Niektórzy sądzą, że karmienie malucha mającego 4-6 lat jest trudniejsze, ponieważ trudniej go upilnować. W przedszkolu może się on zetknąć z różnymi produktami, których jego organizm nie przyswoi.
W tym wieku należy zacząć kształtować nawyki żywieniowe naszych pociech. W przyszłości dziecko nie będzie sprawiać problemów związanych z żywieniem. Ominą je także problemy wynikające z kłopotów trawiennych, zaburzeń przemiany materii, a w dalszej przyszłości - choroby cywilizacyjne (otyłość, nadciśnienie, miażdżyca).
Witaminy dla dzieci powinny więc w jak największym stopniu pochodzić z naturalnych źródeł. Codzienny plan żywieniowy powinno wypełniać pięć posiłków. Podawajmy je regularnie, tj. codziennie o tej samej porze. Nawet zdrowa żywność dla dzieci wymaga odpowiedniego podania. W związku z tym zawsze serwujmy dania w ulubionym talerzu, miseczce i z ulubionymi sztućcami. Posiłki powinny być możliwe jak najbardziej kolorowe. W końcu większość z nas to wzrokowcy i to, co jemy, musi nam się podobać.
Nakładajmy maluchowi niewielkie porcje. Lepiej dać później dokładkę niż wywołać awanturę z powodu zbyt dużych ilości produktów na talerzu. Zdrowe słodycze podawajmy po posiłku, gdy enzymy trawienne będą jeszcze aktywne. Nie przesadzajmy jednak z ilością łakoci. Nie należy serwować słodkości przed posiłkiem. To hamuje łaknienie.
W przypadku wątpliwości co do żywienia dzieci porady żywieniowe znajdziemy w internecie. Wiele artykułów znajduje się na stronach aptek.